肩周炎的動(dòng)作療法有哪些
2021-08-03 15:58
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女，今年45歲，有輕微的肩周炎，想要做些動(dòng)作改善，肩周炎的動(dòng)作療法有哪些？
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回答1
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李啟活 主治醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院
三級(jí)甲等
骨一科（關(guān)節(jié)中心關(guān)節(jié)科、骨病科）
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肩周炎患者可以通過爬墻的動(dòng)作進(jìn)行治療。通常需要面壁而立，然后雙臂緊貼著墻面，然后手指逐漸的向上延伸，帶動(dòng)手臂慢慢的向上托起，在雙臂向上伸展之后，還要盡力的進(jìn)行攀爬動(dòng)作，可以緩解肩周炎部位肌肉僵硬，以及疼痛的癥狀。每天早晚也可以進(jìn)行梳頭動(dòng)作，也是常用的肩周炎動(dòng)作療法。
2021-08-03 15:59
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