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來(lái)大姨媽期間適宜吃紅棗嗎

2021-03-30 12:51 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

來(lái)大姨媽期間適宜吃紅棗嗎

回答1
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呂紅梅副主任醫(yī)師

佳木斯市婦幼保健院

三級(jí)甲等

婦產(chǎn)科

來(lái)大姨媽期間適宜吃紅棗，紅棗是比較溫性的食材，還有明顯的補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用。大姨媽期間適當(dāng)?shù)某詫?duì)身體的幫助特別大，能夠降低氣血兩虛的風(fēng)險(xiǎn)。觀察經(jīng)期的變化，經(jīng)期這幾天不能讓腹部著涼，做到營(yíng)養(yǎng)均衡。有貧血的女性，還可以用豬肝、菠菜等其他補(bǔ)血的食材滋補(bǔ)身體。
2021-03-30 12:55

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