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腰肌勞損要鍛煉嗎，怎么辦？

2021-03-23 12:50 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

腰肌勞損要鍛煉嗎，怎么辦？

回答1
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高天副主任醫(yī)師

西京醫(yī)院

三級(jí)甲等

外科

如果是腰肌勞損疼痛的急性期，是不建議鍛煉的，建議臥床休息，同時(shí)配合活血止痛的藥物治療。如果是腰肌勞損的緩解期，每天可以做小燕子飛的動(dòng)作，或者是每天堅(jiān)持倒走鍛煉，都能夠鍛煉腰背部的肌肉，緩解腰肌勞損的癥狀。腰肌勞損的患者，日常最好是睡硬板床，注意腰部的保暖。
2021-03-23 12:54

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疾病癥狀：腰痛

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