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跑步腳崴了怎么辦？

2021-03-23 12:20 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 踝扭傷

問題：

跑步腳崴了怎么辦？

回答1
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高天副主任醫(yī)師

西京醫(yī)院

三級甲等

外科

腳部崴傷之后，可以適當(dāng)?shù)氖褂脽岱蟮姆椒ǎ龠M(jìn)局部的血液循環(huán)，加快腫脹的消退。同時，如果疼痛和腫脹的情況比較嚴(yán)重，也可以適當(dāng)?shù)木植客庥弥雇椿蛘呤窍[類的藥物治療。腳部崴傷之后，需要恢復(fù)一段時間，在這段時間內(nèi)應(yīng)該保持充足的休息，最好是臥床休息。腳部避免勞累。
2021-03-23 12:23

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什么是踝扭傷? 　　踝扭傷是常見的骨科外傷疾病，扭傷時，在外跟前下方或下方可出現(xiàn)疼痛和腫脹，甚至出現(xiàn)淤斑，此時只能做足外翻，踝扭傷輕者韌帶拉松或部分撕裂;重者則完全斷裂，并有踝關(guān)節(jié)半脫位和骨折脫位。踝外側(cè)分別由三個韌帶固定，它們分別是前距外側(cè)韌帶，腓跟韌帶和后距腓韌帶，腓跟韌帶是因前距腓韌帶斷裂而出現(xiàn)分開。查看全文»

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