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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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高天 副主任醫(yī)師
西京醫(yī)院
三級(jí)甲等
外科
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可以進(jìn)行一些肩膀肌肉的運(yùn)動(dòng)來使肩膀變寬。比如游泳，或者是舉啞鈴，以及擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)等。而且在平時(shí)站立的時(shí)候盡量將腰板挺直，避免出現(xiàn)彎腰駝背的情況，才能夠使肩膀變得更寬闊。在鍛煉期間，應(yīng)該注意強(qiáng)度和時(shí)間，避免時(shí)間過長(zhǎng)，造成肌肉拉傷的情況，反而不利于自身的健康。
2021-03-16 10:21
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