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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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姚書忠 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
婦科
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備孕期間適當(dāng)吃堿性食物可能有益，如蔬菜、水果、堅(jiān)果、豆類、奶類等。 1.蔬菜：菠菜、芹菜等富含維生素和礦物質(zhì)。 2.水果：香蕉、橙子等能補(bǔ)充維生素和膳食纖維。 3.堅(jiān)果：杏仁、核桃等含有優(yōu)質(zhì)脂肪和蛋白質(zhì)。 4.豆類：黑豆、紅豆等提供植物蛋白和多種營(yíng)養(yǎng)。 5.奶類：牛奶、酸奶有助于補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣。 備孕期間飲食應(yīng)均衡，除了堿性食物，還應(yīng)攝入其他各類營(yíng)養(yǎng)食物，并保持良好的生活習(xí)慣。
2024-09-27 08:02
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就醫(yī)問藥
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