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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價
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劉杰 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科
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核桃是一種營養(yǎng)豐富的堅果,關(guān)于其生吃還是熟吃好,需綜合多方面因素考量,包括營養(yǎng)保留、口感、消化吸收、食用安全和個人需求。藥物治療需謹(jǐn)慎,身體出現(xiàn)不適時,應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見,避免盲目用藥。
2020-03-15 20:05
1.營養(yǎng)方面:生吃能更好保留營養(yǎng)成分,熟吃可能會有部分營養(yǎng)損失。
2.口感差異:生吃味道較淡,熟吃可能更香。
3.消化影響:熟吃相對更易被消化,但不宜過量。
4.食用安全:熟吃要避免焦糊,以免產(chǎn)生致癌物質(zhì)。
5.個人需求:如追求止咳平喘等功效,可依自身情況選擇??傊?,核桃生吃和熟吃各有特點,可根據(jù)個人喜好和身體狀況選擇適合自己的吃法。
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