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哺乳期的媽媽能否吃豬肝

2020-03-18 17:06 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 哺乳

問題：

哺乳期的媽媽能否吃豬肝

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

周應(yīng)芳主任醫(yī)師

北京大學(xué)第一醫(yī)院

三級甲等

婦產(chǎn)科

哺乳期媽媽可以吃豬肝。豬肝富含多種營養(yǎng)成分，對媽媽和寶寶都有益處。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
1.營養(yǎng)豐富：豬肝含有鈣、鐵、鋅等多種礦物質(zhì)，能補充產(chǎn)婦和寶寶所需營養(yǎng)。
2.改善貧血：尤其對有貧血問題的媽媽和寶寶，豬肝中的鐵離子有助于改善貧血狀況。
3.烹飪方式：可做成豬肝泥或豬肝湯，口感好，營養(yǎng)易吸收。
4.促進恢復(fù)：能幫助媽媽產(chǎn)后身體恢復(fù)，增強體質(zhì)。
5.增強免疫：為媽媽和寶寶的免疫系統(tǒng)提供支持。
總之，哺乳期媽媽適量食用豬肝好處多，但要注意飲食均衡。
2020-03-18 17:19

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