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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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王曉玉 主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
婦科
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經(jīng)期適合吃一些性質(zhì)溫和、富含營(yíng)養(yǎng)的水果,如蘋果、香蕉、草莓、橙子、櫻桃。當(dāng)身體感到不適時(shí),務(wù)必及時(shí)就醫(yī),聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治,不宜自己隨意用藥。
2020-03-15 17:20
1.蘋果:富含維生素和礦物質(zhì),熱量低,有助于補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
2.香蕉:能緩解經(jīng)期焦慮,提供能量,促進(jìn)消化。
3.草莓:含有豐富的維生素C,增強(qiáng)免疫力。
4.橙子:富含維生素C和類黃酮,抗氧化,提高抵抗力。
5.櫻桃:鐵含量較高,可預(yù)防貧血。
經(jīng)期飲食需均衡,水果選擇要適宜,注意保暖和休息。
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