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吃牛油果有哪些好處

吃牛油果有哪些好處

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    吳熙 副主任醫(yī)師

    中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院

    三級甲等

    綜合科

    吃牛油果具有多種好處,包括補(bǔ)充營養(yǎng)、促進(jìn)消化、保護(hù)心血管、美容護(hù)膚、輔助減肥。健康問題不容忽視,身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī),聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
    1.補(bǔ)充營養(yǎng):富含多種維生素(如維生素C、維生素E)、礦物質(zhì)(鉀、鎂等)以及膳食纖維。
    2.促進(jìn)消化:其膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動,改善消化功能,預(yù)防便秘。
    3.保護(hù)心血管:含有不飽和脂肪酸,有助于降低膽固醇水平,減少心血管疾病風(fēng)險。
    4.美容護(hù)膚:維生素E等成分具有抗氧化作用,能延緩皮膚衰老,保持肌膚彈性。
    5.輔助減肥:熱量相對較低,且富含膳食纖維,增加飽腹感,減少其他食物攝入。
    總之,適量食用牛油果對身體有益,但也要注意均衡飲食。

    2020-03-04 19:27
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代紹武 / 主治醫(yī)師

擅長:HPV病毒感染、尖銳濕疣、生殖器皰疹、梅毒、淋病等生殖感染疾病方面。

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曲阿珠

曲阿珠 / 主治醫(yī)師

擅長:HPV病毒感染、尖銳濕疣、生殖器皰疹、梅毒、淋病等生殖感染疾病方面。

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實習(xí)醫(yī)生

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