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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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鄺建 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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喝咖啡是否導(dǎo)致鈣流失，取決于咖啡攝入量、個人體質(zhì)、飲食搭配、運(yùn)動情況和年齡等。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
2020-03-04 17:54
1.咖啡攝入量：大量喝咖啡會阻礙鈣吸收，適量則影響較小。
2.個人體質(zhì)：不同人對咖啡中影響鈣吸收成分的敏感度有差異。
3.飲食搭配：若飲食中鈣攝入充足，咖啡的影響相對小。
4.運(yùn)動情況：經(jīng)常運(yùn)動能促進(jìn)鈣沉積，減輕咖啡的不良影響。
5.年齡：年齡大的人，鈣流失風(fēng)險(xiǎn)本身較高，喝咖啡更需注意。
總之，要關(guān)注喝咖啡的量，注意飲食和運(yùn)動，以減少鈣流失風(fēng)險(xiǎn)。
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