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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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黃柳 主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級甲等
盆底康復中心
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備孕期間食用黑豆,可通過多種方式,如煮粥、打豆?jié){、煮水、制成菜肴等。健康問題不容忽視,身體稍有不適即應就醫(yī),聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進行治療。
2020-03-13 11:40
1.煮粥:將黑豆與其他食材一起煮粥,營養(yǎng)豐富。
2.打豆?jié){:制成黑豆豆?jié){,易于吸收。
3.煮水:單獨煮黑豆水飲用。
4.制成菜肴:如黑豆炒肉等。
5.搭配食用:與紅棗、核桃等搭配,增強效果。
備孕期間食用黑豆應適量,同時保持飲食均衡。
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