原發(fā)性痛經(jīng)是指無(wú)生殖器器質(zhì)性病變的痛經(jīng)，多發(fā)生于月經(jīng)初潮或來(lái)潮后不久，在未婚女性中常見。若癥狀嚴(yán)重需及時(shí)就醫(yī)。面對(duì)身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.生活調(diào)理：注意經(jīng)期衛(wèi)生，保持良好的心態(tài)，避免精神緊張。
2.適度運(yùn)動(dòng)：平時(shí)增加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，但經(jīng)期避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
3.注意保暖：經(jīng)期防止受寒，不吃生冷食物，不接觸冷水。
4.飲食調(diào)整：多吃溫?zé)?、易消化的食物，如熱湯、熱粥等?br/>5.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚等止痛藥物。
6.中醫(yī)調(diào)理：如艾灸、中藥敷貼等，需在專業(yè)中醫(yī)指導(dǎo)下進(jìn)行。
通過以上多種方法的綜合運(yùn)用，可在一定程度上緩解原發(fā)性痛經(jīng)。但如果痛經(jīng)癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。