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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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成芳平 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
婦科
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女性經(jīng)期飲食需注意,宜吃瘦肉、蔬菜、水果、主食等。包括瘦肉、菠菜、蘋果、玉米、面條等。身體不適時,要及時看醫(yī)生,根據(jù)醫(yī)囑進行治療,切勿自己胡亂用藥。
2020-03-02 10:35
1.瘦肉:富含蛋白質,可為身體提供能量。
2.菠菜:含豐富鐵元素,能預防經(jīng)期貧血。
3.蘋果:富含維生素,有助于提高免疫力。
4.玉米:屬于粗糧,促進腸道蠕動。
5.面條:易消化,減輕腸胃負擔。
經(jīng)期合理飲食有助于維持身體良好狀態(tài),要注意飲食均衡。
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