意外流產(chǎn)后，女性身體較為虛弱，需從多方面注意調(diào)養(yǎng)。包括休息、飲食、個人衛(wèi)生、心理調(diào)節(jié)及復(fù)查等。身體不適時，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進行治療，切莫自行開處方。
1.充分休息：至少臥床休息2-3天，之后逐漸增加活動量，避免勞累。
2.加強營養(yǎng)：多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類；多吃蔬菜水果補充維生素。
3.注意衛(wèi)生：保持外陰清潔，勤換衛(wèi)生巾，一個月內(nèi)禁止盆浴和性生活。
4.觀察出血：留意出血量和出血時間，若出血量大或時間過長，及時就醫(yī)。
5.調(diào)節(jié)心理：保持心情舒暢，避免過度焦慮和抑郁。
6.按時復(fù)查：一般在流產(chǎn)后1-2周復(fù)查，了解子宮恢復(fù)情況。
總之，意外流產(chǎn)后要精心調(diào)養(yǎng)，以促進身體恢復(fù)，如有異常，及時就醫(yī)。