經(jīng)期通?？梢院葹蹼u煲香菇紅棗桂圓湯。經(jīng)期女性身體相對(duì)虛弱，飲食需注意營(yíng)養(yǎng)均衡。此湯中烏雞、香菇、紅棗、桂圓等食材對(duì)身體有一定滋補(bǔ)作用。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險(xiǎn)。
1.烏雞富含蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，有助于補(bǔ)充經(jīng)期身體所需。
2.香菇含有多種維生素和礦物質(zhì)，能增強(qiáng)免疫力。
3.紅棗具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的功效。
4.桂圓可補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神。
5.但需注意，若本身月經(jīng)量較多，應(yīng)適量飲用，以免導(dǎo)致經(jīng)量過多。
總之，經(jīng)期喝此湯一般有益，但要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和經(jīng)期情況適當(dāng)調(diào)整。