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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉海智 副主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
產(chǎn)科
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女性經(jīng)期飲食需注意，部分水果有助于補充營養(yǎng)、緩解不適。常見的有益水果有蘋果、香蕉、草莓、櫻桃、橙子等。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進行診治，不宜擅自用藥。
2019-12-23 20:08
1.蘋果：富含維生素和礦物質(zhì)，性質(zhì)溫和，能補充營養(yǎng)。
2.香蕉：含有鉀元素，可緩解經(jīng)期疲勞和情緒波動。
3.草莓：維生素C豐富，增強免疫力，促進鐵吸收。
4.櫻桃：含鐵量較高，有助于預(yù)防經(jīng)期貧血。
5.橙子：富含維生素C和類黃酮，抗氧化，提高抵抗力。
女性經(jīng)期選擇水果要結(jié)合自身身體狀況，適量食用，以保持身體舒適。
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