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備孕期吃生蠔對身體有益處嗎

備孕期吃生蠔對身體有益處嗎

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    劉志玲 副主任醫(yī)師

    韶關市第一人民醫(yī)院

    三級甲等

    婦科

    備孕期適量吃生蠔有一定好處,但也需注意一些事項。包括營養(yǎng)成分、潛在風險、食用頻率、個體差異及搭配禁忌。當身體感到不適時,務必及時就醫(yī),聽從醫(yī)生的指示進行診治,不宜自己隨意用藥。
    1.營養(yǎng)成分:生蠔富含鋅、蛋白質等營養(yǎng)物質,有助于提高生殖細胞質量。
    2.潛在風險:若生蠔不新鮮或處理不當,可能攜帶細菌、寄生蟲,引起胃腸道不適。
    3.食用頻率:不宜過量,一周1-2次為宜。
    4.個體差異:部分人可能對生蠔過敏,需謹慎食用。
    5.搭配禁忌:避免與柿子、山楂等鞣酸含量高的食物同食。
    總之,備孕期可以吃生蠔,但要注意選擇新鮮、衛(wèi)生的,并根據(jù)自身情況適量食用。

    2019-12-01 23:04
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楊秦榮

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