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高血壓吃什么食物有助高血壓冶療

2019-12-16 09:51 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

高血壓適合吃什麼食物,有助于降壓？

回答1
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陳愛(ài)蘭主任醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

三級(jí)甲等

心血管內(nèi)科

患有高血壓一般可以通過(guò)飲食控制，例如可以多吃點(diǎn)芹菜，芹菜含有多種礦物質(zhì)和維生素，有降低血壓的作用。也可以多吃一些苦瓜，黃瓜都具有降壓的作用，患有高血壓平時(shí)盡量要多吃些新鮮的蔬菜水果。要低鹽，低油，低脂飲食，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)都有助于降低血壓。患有高血壓要戒煙戒酒。
2019-12-16 10:02

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什么是高血壓? 　　高血壓是指在未使用抗高血壓藥物的情況下，三次不同時(shí)間測(cè)量的血壓，收縮壓(SBP)≥140mmHg和(或)舒張壓(DBP)≥90mmHg。既往有高血壓史，目前正在使用抗高血壓藥物，現(xiàn)血壓雖未達(dá)上述水平，亦應(yīng)診斷高血壓。在60歲以上的老年人中，高血壓患者超過(guò)半數(shù)。查看全文»

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