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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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呂波 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
全科醫(yī)學科
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預防感冒需從多方面養(yǎng)成良好生活習慣，包括飲食、運動、保暖、衛(wèi)生和作息等。若感冒癥狀嚴重或持續(xù)不愈，應及時就醫(yī)。當身體感到不適時，務必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
2019-12-26 10:16
1.合理飲食：少吃辛辣、油膩、高糖等易上火食物，多吃蔬菜水果，保持營養(yǎng)均衡。
2.適度運動：如快走、慢跑、游泳等，增強免疫力。
3.注意保暖：根據(jù)天氣增減衣物，避免著涼。
4.保持衛(wèi)生：勤洗手，勤通風，避免接觸感冒患者。
5.規(guī)律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，讓身體得到充分休息。
總之，養(yǎng)成良好的生活習慣有助于預防感冒，但個體差異存在，若感冒仍發(fā)生，應積極治療。
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什么是感冒? 感冒是最常見的一種呼吸系統(tǒng)的病毒感染疾病，包括普通感冒、流行性感冒和病毒性咽炎等。大多數(shù)感冒易根據(jù)典型的癥狀鼻塞，流鼻涕作出普通感冒的診斷。中醫(yī)上指感受風邪，出現(xiàn)鼻塞、流涕、噴嚏、頭痛、惡寒、發(fā)熱、全身不適等癥狀的一種病證。 查看全文»
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