血糖高的患者在飲食選擇上需謹(jǐn)慎，水果和蔬菜的選擇有一定講究。要關(guān)注其含糖量、升糖指數(shù)等。關(guān)愛(ài)自己，從關(guān)注健康開(kāi)始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.適合的蔬菜：如苦瓜，富含苦瓜皂苷，有一定降糖作用；芹菜，富含膳食纖維，利于控制血糖；黃瓜，水分多、糖分少。
2.適宜的水果：柚子，升糖指數(shù)低；草莓，富含維生素和抗氧化物質(zhì)；櫻桃，糖分相對(duì)較低。
3.注意事項(xiàng)：控制食用量，即使是適合的水果也不能過(guò)量；注意食用時(shí)間，盡量在兩餐之間。
4.搭配原則：蔬菜多樣化，保證營(yíng)養(yǎng)均衡；水果與蔬菜合理搭配。
5.監(jiān)測(cè)血糖：食用后注意監(jiān)測(cè)血糖，了解對(duì)血糖的影響。
合理選擇水果和蔬菜有助于血糖高的患者控制血糖，但需結(jié)合個(gè)體情況，并定期監(jiān)測(cè)血糖。