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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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譚永振 副主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)科
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肚子贅肉基本都是由于工作原因,長期坐在電腦旁,導致脂肪堆積在腹部??梢云綍r多做俯臥撐平板運動,飲食上注意清淡,多吃水果蔬菜,不要吃油膩油炸食物。平時要注意控制飲食,不要吃脂肪或者熱量高的食物,可以適當多吃一些水果蔬菜,盡量避免暴飲暴食,同時適當多運動,可以適當做一些仰臥起坐等運動。
2019-08-30 12:48
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