檸檬中最主要的營養(yǎng)成分除了糖類以外,還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C和煙酸等。由于維生素含量極為豐富因為它含有的豐富的維生素C,所以,一直以來,檸檬水就是各種飲食店的寵兒,將鮮檸檬泡水喝,據說喝了還能使人美白。但檸檬的美白功能真的如此強大嗎?我們來看看醫(yī)生們是怎么說的吧!

最新問答

Q:白癜風患者能不能喝檸檬水啊

A:  您好,白癜風患者要少喝或不喝檸檬水。大量維生素C會對白癜風患者的...[詳細]

Q:得了白癜風能不能喝檸檬水呢

A:問題分析:您好,最好不要喝,檸檬酸不僅可以預防與去除色素在肌膚里的沉...[詳細]

Q:晚上喝檸檬水。白天出去會變黑嗎?

A:你好,檸檬水富含維生素C,長期堅持喝的話具有美容效果,但不是說喝完這...[詳細]

Q:白癜風患者常喝檸檬水?

A:白癜風患者常喝檸檬水?患上白癜風后我們要特別注意對皮膚的護理。皮膚對...[詳細]

喝檸檬水能美白嗎?看網友熱議

正方:喝檸檬水能美白

喝檸檬水能美白的,檸檬內含有豐富的維生素c,堅持喝,會白的!

反方:喝檸檬水不能美白

喝檸檬水不能美白,連續(xù)喝了一個月的檸檬,每天喝五杯,還是黑得跟個什么似的。

1、成分論:檸檬最主要的營養(yǎng)成分除了糖類以外,還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C和煙酸等

2、美白說:美白對維生素C的量有一定要求,每天只有達到1250mg的維生素C,才能滿足身體機能平衡,從而改善皮膚。

3、檸檬論:從檸檬的營養(yǎng)成分表中可以看出,一顆檸檬大約含有250mg的維生素C,照這樣算來,想要用檸檬中的維生素C達到美白效果,相當于一天要吃5個檸檬。

4、現實論:實際上切幾片檸檬泡水喝,只能是正常飲食之外對VC攝入的一種補充,但想要用它達到美白效果,還是得另尋它法呀!

喝檸檬水能美白嗎?看醫(yī)生們怎么說
任立存 (家醫(yī)即問即答合作臨床醫(yī)生)

喝檸檬水是沒有可靠的美白效果的。因為檸檬主要含維生素c比較多而已,平時多喝點檸檬水,能夠補充維生素c,而維生素c可參與身體的多種代謝,可以提高肝臟的解毒能力,提高機體的免疫力,所以說喝些檸檬水對身體的健康會有一定的幫助。但是維生素c對皮膚顏色的改變也并不明顯,所以這檸檬也就沒有可靠美白的效果。皮膚的顏色多跟遺傳因素有關,這確實是很難做到人為的改變。你平時應該注意防曬,陽光強烈的時候戶外活動一定要注意遮陽措施。 [詳細]

劉浩慶 (家醫(yī)即問即答合作臨床醫(yī)生)

喝檸檬水沒有確切的美白作用,人們通常認為檸檬含有豐富的維生素C,所以有美白的作用。但其實很多水果如草莓、奇異果等都含有比檸檬更豐富的維生素C,而檸檬水里含有的維生素C其實是比較有限的,很難有效起到美白的作用。但檸檬水確實是一種可以經常飲用的健康飲品,除了補水及補充維生素外,對腸道的健康也有一定的調節(jié)作用。所以每天適當飲用檸檬水對身體是有好處的,但并不是能有效美白。想要美白除了飲食健康外還要保證充足睡眠,做好防曬和護膚等。希望我的回答對你有所幫助。 [詳細]

李希弘 (家醫(yī)即問即答合作臨床醫(yī)生)

皮膚靚麗美白不僅僅是愛美女性的追求,越來越多的男士也開始注重皮膚的保養(yǎng),維生素C和維生素E在皮膚美白中占據了較為重要的位置,新鮮的天然維生素C,廉價易得,在新鮮的檸檬水中含量豐富,一天喝100---200ml的檸檬水,可以補充體內的維生素C,抗氧化衰老,還可以補充鉀離子,有助于身體健康和皮膚的白嫩。但僅僅補充維生素C顯然是不夠的,還要注意補補維生素E,可以事半功倍的作用的。 [詳細]

喝檸檬水能美白嗎? 醫(yī)生網友互動區(qū)查看更多
白癜風能喝檸檬水嗎?

A:白癜風能喝檸檬水嗎?白癜風的病癥主要是由于皮膚黑色素細胞受損造成的病變,對于患者來說在病發(fā)的過程中患者要慎重的進行調理以及護理,對于病癥治療要一般所選擇的內服藥...[詳細]

吃西洋參能喝檸檬水嗎

A:你好,西洋參具有補氣養(yǎng)陰,瀉火功效。檸檬含有大量維生素C,對人體也有好處。是可以喝的。沒有毒副作用。平時要注意飲食的合理性,注意休息好即可[詳細]

膽結石切除能喝檸檬水嗎?

A:你好,檸檬中的檸檬酸鹽能夠抑制鈣鹽的結晶,以預防結石的再生成,常用檸檬泡水喝,也會對結石的治療起到一個輔助的作用的,所以說做了膽結石手術后常常喝些檸檬水還是很有...[詳細]

懷孕期間可以喝檸檬水嗎?孕婦喝檸

A:你好,在懷孕的時候是完全可以喝蜂蜜水;的蜂蜜具有清熱潤肺,含檸檬,含有維生素c,所以可以喝的,這個對寶寶是比較有影響的,在懷孕的時候一般選擇葵花蜂蜜或者棗花蜂蜜...[詳細]

喝檸檬水能美白嗎? 看專家來解答
張煥臣主治醫(yī)師

光喝檸檬水美白不靠譜,但檸檬水中的維生素C確有美白效果

光喝檸檬水美白的方法不靠譜,但檸檬水中的維生素C美白效果確實不錯的。其原理如下:它能抑制皮膚代謝產物轉化為有色物質,減少黑色素的形成,起到了類似“漂白劑”的作用。同時有助于增加血管彈性和修復損傷組織,促進膠原形成,可以把營養(yǎng)物質更加順利地運送至皮膚細胞,保障“皮膚支架”的穩(wěn)固,進而減少皺紋,增加皮膚光澤。

飲食講究多樣化,單靠一種食物難免單調乏味

飲食講究多樣化,補充維生素也是一樣,單靠一種食物難免會單調乏味。其實生活中富含維生素C的食物也是很多的,如柑橘、西紅柿、土豆、菜花、西蘭花、卷心菜、菠菜等,大家可以換著吃,不僅能美白,還符合飲食多樣化的原則。健康又能美白,何樂而不為呢!

檸檬雖然不能美白,但好處多!你造嗎?

1、對吸煙的人有好處:檸檬富含維生素C,吸煙的人要多吃檸檬,因為他們需要的維生素C的量是不吸煙者的2倍。.

2、對治療支氣管炎和鼻咽炎有好處:檸檬能防止心血管動脈硬化并減少血液粘稠度。熱檸檬水加蜂蜜對治療支氣管炎和鼻咽炎十分有效。

3、.檸檬水中豐富的維生素C有助于免疫系統抗擊感冒。此外,多喝檸檬水還有助于促進人體對鐵的吸收,因為維生素C可以使非血紅素鐵的生物利用率提高4倍。