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腰椎間盤突出能做平板支撐嗎

2019-07-28 09:07 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

腰椎間盤突出能做平板支撐嗎

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

鄭帥副主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

三級(jí)甲等

脊柱骨科

患者好，腰椎間盤突出以后可以做平板的支撐，做平板支撐一是可以加強(qiáng)腰背部的肌肉力量，從而減輕了腰椎受力，有利于椎間盤突出恢復(fù)，再就是保持平板支撐時(shí)能夠減輕椎間盤突出對(duì)神經(jīng)根的壓迫，對(duì)腰椎間盤突出癥狀的恢復(fù)也有好處。這種情況平時(shí)也要多注意保暖，避免受涼，多熱敷一下腰部，多睡硬板床，配合吊單杠牽拉，更有利于椎間盤突出的恢復(fù)。
2019-07-29 09:07

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