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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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鄭帥 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
脊柱骨科
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患者好，腰椎間盤突出以后可以做平板的支撐，做平板支撐一是可以加強(qiáng)腰背部的肌肉力量，從而減輕了腰椎受力，有利于椎間盤突出恢復(fù)，再就是保持平板支撐時(shí)能夠減輕椎間盤突出對(duì)神經(jīng)根的壓迫，對(duì)腰椎間盤突出癥狀的恢復(fù)也有好處。這種情況平時(shí)也要多注意保暖，避免受涼，多熱敷一下腰部，多睡硬板床，配合吊單杠牽拉，更有利于椎間盤突出的恢復(fù)。
2019-07-29 09:07
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