睡覺睡久了腰疼，可能是床墊不合適、睡姿不良、腰部疾病、著涼、運(yùn)動(dòng)不足等原因造成的。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時(shí)，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
1.床墊不合適：床墊太軟或太硬，無法給予腰部足夠支撐，導(dǎo)致腰部肌肉疲勞。
2.睡姿不良：如趴著睡、蜷縮睡等，使腰部肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)。
3.腰部疾病：本身患有腰椎間盤突出、腰肌勞損等疾病，睡眠時(shí)可能加重癥狀。
4.著涼：睡眠時(shí)腰部受寒，影響血液循環(huán)，引發(fā)疼痛。
5.運(yùn)動(dòng)不足：平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)，腰部肌肉力量較弱，容易在睡眠后出現(xiàn)疼痛。
如果睡覺后腰疼頻繁出現(xiàn)或疼痛劇烈，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，采取相應(yīng)治療措施。

患者您好，睡覺久了出現(xiàn)腰痛，有幾種可能性。床的軟硬度是否適宜，太軟的床躺上去身體會(huì)向下塌陷，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)有疲勞感。太硬的床，腰部會(huì)出現(xiàn)懸空，增加腰部的壓力也會(huì)引起腰痛。睡覺的姿勢(shì)不正確，扭腰的時(shí)間過長(zhǎng)，同樣也會(huì)引起腰痛。如果睡覺時(shí)被子沒有蓋好，腰部著涼也是引起腰痛的原因。正常人每天八小時(shí)的睡眠就可以了，如果睡得時(shí)間比較長(zhǎng)，肌肉長(zhǎng)時(shí)間的不運(yùn)動(dòng)，反倒有疲勞感。所以生活要有規(guī)律，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和鍛煉，對(duì)身體是非常有益的。祝您早日恢復(fù)健康。