孕婦喝牛奶的最佳時機，包括清晨、晚上等，對補充營養(yǎng)和改善睡眠有益，還有其他適宜時段。藥物治療需謹慎，身體出現(xiàn)不適時，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
1.清晨：有助于補充鈣質(zhì)，滿足胎兒和自身需求。
2.晚上：穩(wěn)定情緒，提高睡眠質(zhì)量。
3.兩餐之間：緩解饑餓，補充能量。
4.運動后：幫助恢復體力，補充蛋白質(zhì)。
5.睡前一小時：促進睡眠，且不會增加腸胃負擔。
孕婦可根據(jù)自身情況，選擇合適的時間喝牛奶，以保障自身和胎兒的健康。

患者好，牛奶當中含有豐富的鈣離子，是女性朋友在孕期補鈣的一種非常好的方法，關(guān)于孕婦喝牛奶最好的時間，一般建議可以選擇早晚各一杯牛奶。牛奶當中不僅含有豐富的鈣離子，還含有蛋白質(zhì)和氨基酸，可以為一天的生活補充能量，在孕期可以選擇雞蛋、牛奶、饅頭等作為早餐來補充身體的蛋白質(zhì)。在晚上喝牛奶可以有助于睡眠，孕婦的睡眠質(zhì)量高對胚胎的發(fā)育的影響也是非常重要的，一般建議牛奶加熱喝就可以，不能煮沸，防止牛奶中的蛋白質(zhì)和鈣離子發(fā)生沉淀，影響牛奶的營養(yǎng)價值。