腰疼腿疼可能由多種原因引起，常見的包括腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄、腰肌勞損、骨質(zhì)疏松以及關(guān)節(jié)炎。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.腰椎間盤突出癥腰椎間盤的髓核突出，壓迫神經(jīng)根，導(dǎo)致腰疼腿疼。治療常采用臥床休息、物理治療，藥物如布洛芬、甲鈷胺、雙氯芬酸鈉等，嚴(yán)重時可能需要手術(shù)。
2.腰椎管狹窄椎管狹窄使神經(jīng)受壓，引起癥狀。治療包括保守治療如熱敷、藥物治療（塞來昔布、依托考昔等），必要時手術(shù)。
3.腰肌勞損長期勞累或姿勢不當(dāng)導(dǎo)致腰部肌肉損傷?？赏ㄟ^按摩、針灸緩解，服用對乙酰氨基酚止痛。
4.骨質(zhì)疏松骨密度降低，骨骼脆弱，易引發(fā)疼痛。補充鈣劑、維生素D，使用鮭降鈣素等藥物。
5.關(guān)節(jié)炎關(guān)節(jié)軟骨磨損、炎癥等。治療有藥物治療（美洛昔康、洛索洛芬鈉等）、關(guān)節(jié)腔注射藥物等。
腰疼腿疼的原因多樣，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，明確診斷，進(jìn)行針對性治療。

你好，腰疼腿疼比較常見的原因是腰間盤突出，壓迫神經(jīng)引起腰疼、腿疼。腰間盤突出是在退行性變基礎(chǔ)上積累傷所致，積累傷又會加重椎間盤的退變。因此預(yù)防的重點在于減少積累傷，平常要有良好的坐姿，睡眠時床不宜太軟。長期伏案工作者要注意桌椅高度，定期改變姿勢。工作中需要彎腰動作者，要定時伸腰挺胸活動，并使用寬的腰帶，應(yīng)加強腰背肌訓(xùn)練，增加脊柱的內(nèi)在穩(wěn)定性。長期使用腰圍者，尤其需要注意腰背肌鍛煉，以防止失用性肌肉萎縮帶來的不良后果。希望我的回答對你有幫助。