紫薯雞蛋是可以一起同吃的。紫薯當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，含有豐富的硒元素以及花青素。而且雞蛋的營(yíng)養(yǎng)成分也是比較高的，含有極其豐富的蛋白質(zhì)。紫薯具有抗氧化、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、防癌抗癌、保肝的效果，而且還具有減肥的效果。它屬于一種低脂肪、低熱能的食物，是可以與雞蛋一起吃的。

你好，紫薯雞蛋能同吃，紫薯主要含有淀粉，雞蛋主要含有脂肪和蛋白質(zhì)，淀粉在淀粉酶的作用下可以轉(zhuǎn)化為葡萄糖，雞蛋與紫薯為人體提供三大營(yíng)養(yǎng)素。糖、脂肪、蛋白質(zhì)是可以同吃的，但是不要過(guò)量，應(yīng)該適量進(jìn)食，最好分開(kāi)進(jìn)食，因?yàn)槎咄瑫r(shí)服用可能會(huì)加重胃腸道的負(fù)擔(dān)。紫薯和雞蛋能同吃，當(dāng)然雞蛋一天最多吃一到兩個(gè)，紫薯含有較多的淀粉和糖分也不可以多吃。雞蛋和豆?jié){不能同食，蘿卜和橘子不能同食，柿子和白薯不宜同食，牛奶和巧克力不宜同食，牛奶、酸奶、乳酪不宜與花椰菜、黃豆、菠菜、漢菜等同食。祝您健康。