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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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鄭帥 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
脊柱骨科
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頸椎病的自我治療可以進(jìn)行頸椎康復(fù)鍛煉，做頸椎保健操，平時可以游泳，還可以使用毛巾熱敷頸椎，以及進(jìn)行自我按摩，可以放松頸椎肌肉，改善血液循環(huán)，減輕頸椎疼痛癥狀，平時要使用頸椎保健枕休息。通過自我治療，可以改善頸椎病的癥狀，預(yù)防頸椎病的加重等。
2019-06-26 20:28
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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患者您好，頸椎病的病因是長期的姿勢不良會加速頸椎的退變；隨著年齡的增長，頸椎自身也是在生理性的退化。所以最主要的治療是預(yù)防：
2019-06-21 18:21
1、養(yǎng)成良好的工作、生活、休息方式。不要長時間的低頭伏案工作，應(yīng)間隔一段時間就起來活動一下；
2、避免不良的生活姿勢。如趴在桌，祝健康。
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就醫(yī)問藥
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