來月經(jīng)時適合喝的湯有紅糖姜片湯、烏雞湯、魚湯、瘦肉湯等。這些湯能緩解不適，增強抵抗力。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導進行治療，早日恢復健康。
1.紅糖姜片湯：能驅寒暖宮，消除疲勞，補血，緩解痛經(jīng)。
2.烏雞湯：富含營養(yǎng)，可補充氣血，增強體質。
3.魚湯：富含蛋白質等，有助于身體恢復，提高免疫力。
4.瘦肉湯：補充蛋白質和礦物質，減輕經(jīng)期疲勞。
5.紅棗桂圓湯：有補血益氣的作用，改善經(jīng)期氣血不足。
經(jīng)期喝湯要適量，注意保暖和休息，避免著涼。

你好，建議在來月經(jīng)的時候最好是喝紅糖姜片煲的湯，可以驅寒暖宮。并且紅糖能夠消除月經(jīng)期的疲勞，還有補血的功效，姜片有驅寒的作用，在臨床上可以明顯的緩解痛經(jīng)的癥狀，并且能夠使疲勞盡快的消除，所以建議喝姜片紅糖水。另外在來月經(jīng)的時候也可以喝烏雞湯，魚湯，還有瘦肉湯，都可以增加機體的抵抗力，消除月經(jīng)期的疲勞。并且在經(jīng)期的時候要注意保暖，可以用熱水泡腳。并且建議如果是吹空調，最好穿長衣長褲，避免著涼。祝您健康。