色斑形成原因多樣，常見(jiàn)的有遺傳、紫外線照射、內(nèi)分泌失調(diào)、不良生活習(xí)慣及皮膚老化。祛斑方法也有多種。面對(duì)身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，確保安全有效。
1.遺傳因素部分人因遺傳易長(zhǎng)斑，此類情況較難徹底改變，但可通過(guò)日常護(hù)理減輕。
2.紫外線防護(hù)長(zhǎng)期紫外線照射會(huì)導(dǎo)致色斑，外出應(yīng)涂抹防曬霜、使用遮陽(yáng)傘等。
3.內(nèi)分泌調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)如激素水平變化可能長(zhǎng)斑，需保持良好作息，必要時(shí)就醫(yī)調(diào)理。
4.改善生活習(xí)慣避免熬夜、戒煙酒，多吃蔬菜水果，多喝水，促進(jìn)新陳代謝。
5.醫(yī)療手段可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用氫醌乳膏、壬二酸乳膏、維A酸乳膏等藥物。也可選擇激光祛斑等醫(yī)美方法，但需選擇正規(guī)機(jī)構(gòu)。
祛斑需要綜合多種方法，長(zhǎng)期堅(jiān)持，并在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇適合自己的方式。

可外用天然維生素e里面的液體來(lái)涂抹斑處，涂抹后每次按摩3-5分鐘，每天數(shù)次，可有效的祛斑。

黑木耳紅棗湯：取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個(gè)小時(shí)左右。每日早、晚餐后各一次。經(jīng)常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑、形瘦。