腰肌勞損是由于，腰部長時間處于緊張狀態(tài)，也就是用力造成的你說的情況是正常的，要經常對腰部進行按摩，增加血液循環(huán)，減少疼痛

您好，這個應該是有勞損的建議要做個局部的拔罐，針灸，推拿就行，問題不大

腰肌勞損治療比較緩慢，容易反復發(fā)作。建議中醫(yī)藥或針灸推拿康復治療，避免長時間站立、行走、負重等使腰肌勞損加重因素

腰肌勞損的主要癥狀為腰或腰骶部疼痛，反復發(fā)作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，時輕時重，纏綿不愈。腰部可有廣泛壓痛，脊椎活動多無異常。急性發(fā)作時，各種癥狀均明顯加重，并可有肌肉痙攣，脊椎側彎和功能活動受限。部分患者可有下支牽拉性疼痛，但無串痛和肌膚麻目感。疼痛的性質多為鈍痛，可局限于一個部位，也可散布整個背部。腰部酸痛或脹痛，部分刺痛或灼痛。金柱康腰痛帶，它同時具有熱療、磁療和牽引固定的功效，堅持使用可達到通經活絡，消炎止痛，促進腰部肌肉有效的血液循環(huán)，血氧交換飽和度，防止腰部肌肉向纖維化改變，可真正加強腰部肌肉，恢復腰部肌肉和周圍韌帶的腰椎保護作用。從而有效治療疾病。另外功能鍛煉和日?？祻捅＝∫彩欠浅Ｖ匾?，腰肌勞損在治療過程中以及以后的康復治療中，要少做使用腰部力量的高強度體力活動，甚至可能局部時間制動，目的是減輕疼痛，消除腰部肌肉疲勞并盡可能固定腰椎避免腰椎骨質增生，但是此方法容易引起功能喪失，腰肌萎縮，誘發(fā)其它病變，一般主張治療與功能鍛煉同時進行，避免愈后并發(fā)癥，配合正確的功能活動，可以加快積液的吸收，康復后的保健至關重要，做到以上幾個方面，腰肌勞損可以徹底治愈。

您好，拍片如果沒有實質性病變建議您可以到中醫(yī)院做下針灸推拿和理療，對回復有幫助，并注意腰部的保暖，避免過度的體力負重勞動，祝您早日康復！