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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價
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陳毅榮 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
創(chuàng)傷骨科
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按摩主要包括:以手指橫向壓按對側(cè)頸后肌群;用雙拇指點壓枕后風(fēng)池穴及頸項痛點。頸部運動:頸部前后左右及環(huán)繞運動;阻抗運動:頸部在適當(dāng)?shù)淖枇ο伦鬟\動;肩臂的擴胸、伸展、后擺及回旋運動。
2013-11-01 14:06
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回答2
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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一、先將頭頸向左旋轉(zhuǎn),同時左手經(jīng)體前伸向右肩上方,停留片刻,還原到準(zhǔn)備姿勢。然后,反方向做同樣動作,反復(fù)做5~10次。二、先將頭頸向左側(cè)彎,同時左手經(jīng)頭頂上方去觸碰右耳朵,停留片刻,還原到準(zhǔn)備姿勢。然后反方向做同樣動作,反復(fù)做5~10次。
2013-11-02 14:00
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