人流術后腰酸，可能由子宮收縮、活動量少、護理不當感染、術后未休息好、原有腰部疾病加重等導致。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導進行治療，切勿自行用藥。
1.子宮收縮：人流后子宮收縮促使殘留物排出，會引起腰部酸痛。
2.活動量少：術后長期臥床或久坐，腰部肌肉疲勞，產生酸痛感。
3.護理不當感染：細菌逆行感染引發(fā)盆腔炎、子宮內膜炎等，導致腰酸。
4.術后未休息好：睡眠不足、勞累，影響身體恢復，可能出現(xiàn)腰酸。
5.原有腰部疾病加重：本身有腰椎間盤突出等病，人流后身體虛弱，癥狀更明顯。
人流術后腰酸可能由多種原因引起，若持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)檢查。

瑜珈減肥宣稱效果：藉由做瑜珈，能修飾身材曲線，長期練習可瘦身，并適度調整體型。專家的話：瑜珈是一個在家就可以做、毋需特殊器材的運動。以運動減肥的觀點而言，若你減肥心切，急著想見到體重計上的數(shù)字減少，倒不如選擇較激烈的有氧運動來燃燒脂肪。不過，不要看瑜珈的運動動作緩慢，當利用丹田進行腹部深呼吸，使體內供氧量充足時，再藉瑜珈各種不同的姿勢，能充份伸展身體的肌肉與韌帶，在訓練筋骨的柔軟度上有相當好的效高果。尤其是伸展脊椎的動作，以刺激自律神經，促進新陳代謝，做完一堂課後氣喘噓噓、全身汗流浹背。此外，瑜珈的減肥效果比不上有氧運動立即而明顯，但長期持續(xù)地練瑜珈，能修飾全身曲線均勻的線條，等你練習一段時間後就會發(fā)覺腰腹部位，穿衣服時明顯變得寬松，體態(tài)也更勻稱。珈教練林敏談瑜珈減肥主持人：我覺得瑜珈更多的是在養(yǎng)性養(yǎng)神這方面，是否對減肥真的有效果？林敏：肯定是有效果。從瑜珈的角度來看減肥不是那么單純的一方面，有人覺得自己很肥很胖是因為自己吃得很多，其實吃得多少并不是決定你肥胖的原因，瑜珈分為精神上的等很多原因，尤其女性當精神狀態(tài)不好，心理狀態(tài)不好的時候，她就會心煩意亂，往往在這個時候吃大量的食物下去，而且是垃圾食品。還有一點就是平時的習慣不好，你看有人到健身房鍛煉，她只是鍛煉手臂、腹部和腿部，她沒有想到平時的生活中稍微注意一下可能就不存在肥胖的問題。比如說坐的方式，站立的方式和平時工作的狀態(tài)。比如你打字，你的坐姿是什么樣子的，或者你走路是什么樣子的，你收腹挺胸就不一樣了。瑜珈是推廣一種健康自然的生活方式。