影響身高的因素包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動和疾病等。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時，請務必咨詢醫(yī)生，科學治療。
1.遺傳：身高受遺傳因素影響較大，父母身高對子女有一定影響。
2.營養(yǎng)：保證蛋白質、鈣、維生素等營養(yǎng)物質的充足攝入，如牛奶、雞蛋、魚肉等。
3.睡眠：充足且高質量的睡眠有助于生長激素分泌，利于長高。
4.運動：適量的縱向運動，如跳繩、籃球等，可刺激骨骼生長。
5.疾病：某些疾病可能影響身高，如生長激素缺乏癥等，需及時治療。
總之，想要長高需綜合多方面因素，若對身高有疑慮，可去正規(guī)醫(yī)院骨科檢查。

你好，人的身高是有遺傳，營養(yǎng)，運動，睡眠等多個因素制約的，建議你多吃含鈣，含鐵，及蛋白質高的食物，但注意不要偏食！多運動，保證睡眠！祝你健康。