自行計(jì)算排卵日的方法有基礎(chǔ)體溫法、月經(jīng)周期推算法、宮頸黏液觀察法、排卵試紙檢測(cè)法、B超監(jiān)測(cè)法等。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請(qǐng)務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.基礎(chǔ)體溫法：每天早晨醒來(lái)后測(cè)量體溫，排卵后體溫會(huì)上升0.3-0.5℃。
2.月經(jīng)周期推算法：對(duì)于月經(jīng)規(guī)律的女性，下次月經(jīng)前14天左右為排卵日。
3.宮頸黏液觀察法：排卵時(shí)宮頸黏液增多、稀薄、透明。
4.排卵試紙檢測(cè)法：出現(xiàn)強(qiáng)陽(yáng)性后24-48小時(shí)內(nèi)可能排卵。
5.B超監(jiān)測(cè)法：能直觀看到卵泡發(fā)育及排卵情況。
多種方法結(jié)合使用，能更準(zhǔn)確地計(jì)算排卵日，有助于備孕。

排卵期同房懷孕的可能大，女性的排卵日期一般在下次月經(jīng)來(lái)潮前的14天左右。為了保險(xiǎn)起見(jiàn)，我們將排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內(nèi)共10天稱為排卵期。

您好
如果月經(jīng)周期不規(guī)律，建議做B超監(jiān)測(cè)排卵。