產(chǎn)后腳后跟疼可能由多種原因引起，常見的包括產(chǎn)后身體未完全恢復(fù)、勞累、足底筋膜炎、跟腱炎、骨刺。面對身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.產(chǎn)后身體未完全恢復(fù)：產(chǎn)后女性身體虛弱，激素水平變化，可能影響關(guān)節(jié)和韌帶，導(dǎo)致腳后跟疼。這種情況一般通過休息和調(diào)養(yǎng)可逐漸改善。
2.勞累：產(chǎn)后照顧寶寶走動(dòng)過多，腳部負(fù)擔(dān)加重，引起疼痛。注意休息，避免長時(shí)間站立行走。
3.足底筋膜炎：足底筋膜長期受到牽拉產(chǎn)生無菌性炎癥?？赏ㄟ^熱敷、按摩等緩解。
4.跟腱炎：跟腱反復(fù)受到牽拉損傷，引發(fā)炎癥。需減少活動(dòng)，必要時(shí)藥物治療。
5.骨刺：足跟骨骨質(zhì)增生形成骨刺，刺激周圍組織產(chǎn)生疼痛。嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)治療。
產(chǎn)后腳后跟疼多數(shù)經(jīng)過合理的治療和調(diào)養(yǎng)可以恢復(fù)。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，采取針對性治療。

在產(chǎn)后出現(xiàn)了腳后跟疼痛那很可能是休息不好，或者在月子期間長時(shí)間站立勞累導(dǎo)致了不適的情況的。在產(chǎn)后看一下惡露的量是否正常的，注意不要吃刺激性的食物，在飲食方面多加強(qiáng)營養(yǎng)，也可以通過按摩艾灸等中醫(yī)的辦法來幫助驅(qū)寒，但是治療期間也可以配合多補(bǔ)鈣來看一下效果。