肩周疼痛快速止疼可通過藥物、物理療法、運動緩解。藥物能消炎止痛，物理療法促進血液循環(huán)，運動改善肩部狀態(tài)。 1. 藥物：可選用布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等非甾體抗炎藥，能減輕炎癥和疼痛，但需遵醫(yī)囑使用。 2. 物理療法：熱敷能促進局部血液循環(huán)，減輕肌肉痙攣，可用熱毛巾或熱水袋敷于肩部；按摩可緩解肌肉緊張，找專業(yè)人員進行肩部按摩；針灸也是有效的物理療法，通過刺激穴位來減輕疼痛。 3. 運動：簡單的肩部運動能緩解疼痛，如聳肩運動，雙肩緩慢上聳，再放下，重復多次；旋轉手臂，前后旋轉肩部。 肩周疼痛時，可采用上述方法快速止疼。藥物能從內部消炎止痛，物理療法和運動從外部改善肩部狀況。若疼痛持續(xù)不緩解，建議到正規(guī)醫(yī)院疼痛?？苹蚬峭饪凭驮\。