薏米紅豆是可以去濕，但由于每個(gè)人的病情體質(zhì)不同，具體去濕的效果情況因人而異。一般可以長(zhǎng)時(shí)間的服用，可以通過(guò)食療的方式達(dá)到祛濕的效果。同樣要減少體內(nèi)濕氣生成，不要熬夜，不要飲酒，可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)祛除體內(nèi)的濕氣。可以做拔罐療法，汗蒸療法，針灸療法等。

你好，根據(jù)你簡(jiǎn)單的描述，薏米紅小豆是能夠健脾去濕，體內(nèi)濕氣過(guò)重的時(shí)候是可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)，一般可以連續(xù)用一兩個(gè)月左右，在這期間也需要注意飲食，避免吃比較油膩的食物，更需要注意活動(dòng)，如果沒(méi)有注意的情況下，也會(huì)影響到效果，還有可能會(huì)加重。希望我的回答對(duì)你有幫助。