經(jīng)期可以吃香蕉，但要注意適量和香蕉的溫度，同時避免其他刺激性食物。此外，飲食與痛經(jīng)也有關(guān)聯(lián)。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進行治療，早日恢復(fù)健康。
1.香蕉適量：經(jīng)期女性身體相對敏感，適量食用香蕉可補充營養(yǎng)，但不宜過多。
2.溫度適宜：不能吃剛從冰箱拿出的過涼香蕉，以免引起不適。
3.避免刺激：忌辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性酒等刺激性食物。
4.酸味食品：適當(dāng)吃酸菜、食醋等酸味食物，有助于緩解疼痛。
5.保持通便：多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等，預(yù)防因便秘誘發(fā)痛經(jīng)。
6.飲酒適度：痛經(jīng)者適量飲酒可能有一定通經(jīng)活絡(luò)作用，但需謹慎。
總之，經(jīng)期飲食需注意合理搭配，根據(jù)自身情況選擇，如有不適及時就醫(yī)。

你好，來例假時能吃香蕉。經(jīng)期應(yīng)注意保暖，忌寒、涼、生、冷刺激，防止寒邪侵襲；注意休息、減少疲勞，加強營養(yǎng)，增強體質(zhì)；應(yīng)盡量控制劇烈的情緒波動，避免強烈的精神刺激，保持心情愉快；平時要防止房勞過度，以上是我的回答，希望對你有幫助。