生理期女性身體較為特殊，適合吃一些性質(zhì)溫和、富含營養(yǎng)的水果，如蘋果、香蕉、橙子、草莓、櫻桃等。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
1.蘋果：富含維生素和礦物質(zhì)，能補(bǔ)充營養(yǎng)，促進(jìn)新陳代謝。
2.香蕉：富含鉀元素，有助于緩解生理期疲勞和情緒波動(dòng)。
3.橙子：維生素C豐富，增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)鐵吸收。
4.草莓：含有多種抗氧化物質(zhì)，有益健康。
5.櫻桃：含鐵量較高，可預(yù)防貧血。
生理期女性選擇水果時(shí)要注意新鮮和衛(wèi)生，避免食用從冰箱剛拿出的冰冷水果。

您好，生理期的女性可以吃水果，如蘋果、葡萄、無花果等。如果體質(zhì)偏寒、宮寒女性，還可以多吃性溫、性熱的水果，如榴蓮、人參、荔枝、桂圓、大棗、桃子、櫻桃、石榴等。如果是性偏冷、寒冷的水果，要盡量少吃，經(jīng)期避免吃柿子、芒果、西瓜、獼猴桃、香蕉等，這些是不能吃的。因?yàn)榻?jīng)期有失血，所以女性一定要多喝溫開水，不要吃性涼的食物，一定要吃性溫的食物。希望我的回答能幫到您。