孕婦飲食需格外注意，三文魚刺身和普通壽司的食用有一定講究。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請(qǐng)務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.三文魚營養(yǎng)豐富，富含蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸等，但刺身形式可能存在寄生蟲感染風(fēng)險(xiǎn)，易致孕婦腹瀉。
2.普通壽司中的食材若為生的，也有類似隱患。若為熟制食材，相對(duì)安全，但仍不建議多吃。
3.孕婦消化系統(tǒng)相對(duì)敏感，生冷食物可能影響消化功能。
4.食用壽司時(shí)，若搭配的醬料含過多添加劑，也不利于孕婦健康。
5.孕期飲食應(yīng)注重均衡，多攝入經(jīng)過高溫消毒的熟食。
總之，孕婦可少量食用熟制普通壽司，應(yīng)避免三文魚刺身，以保障自身和胎兒健康。

你好，建議您少吃這兩種食物。因?yàn)槿聂~刺身屬于是深海的一種魚類，身上可能會(huì)有寄生蟲，孕婦吃了會(huì)影響寶寶的健康的。而壽司一般都是吃涼的，容易引起宮縮，所以還是要少吃。建議孕婦要多吃溫?zé)岬氖澄?，多吃富含營養(yǎng)的食物，少吃這些寒性的營養(yǎng)價(jià)值低的東西。