哺乳期飲食對(duì)乳汁分泌有影響，燕麥?zhǔn)欠窕啬檀嬖跔?zhēng)議，影響回奶的因素有飲食、情緒、吸吮頻率、身體狀況、藥物等。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.飲食：韭菜、花椒等可能影響乳汁分泌，而燕麥的回奶作用不明確。
2.情緒：焦慮、緊張等不良情緒可能抑制乳汁分泌。
3.吸吮頻率：寶寶吸吮次數(shù)少，可能導(dǎo)致乳汁分泌減少。
4.身體狀況：營(yíng)養(yǎng)不良、過(guò)度疲勞可能影響泌乳。
5.藥物：維生素B6、炒麥芽等可能有回奶作用。
總之，哺乳期飲食需注意，但不必過(guò)于擔(dān)憂燕麥的回奶作用，保持良好心態(tài)和生活習(xí)慣更重要。

您好，跳繩是比較健康的運(yùn)動(dòng)減肥方法，但是貴在堅(jiān)持才可以達(dá)到減肥瘦身的目的。健康有效的自然減肥才是合理的減肥，貴在要堅(jiān)持養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和健康的生活方式。