近視患者可通過飲食改善視力，包括攝入富含維生素、礦物質、葉黃素等的食物，注意飲食均衡，少吃甜食。同時要養(yǎng)成良好的用眼習慣，定期檢查視力。 1. 維生素 A：維生素 A 對于眼睛的健康至關重要，它能促進視網(wǎng)膜的發(fā)育和維持正常的視覺功能。常見富含維生素 A 的食物有胡蘿卜、南瓜、魚肝油等。 2. 維生素 B 族：維生素 B 族中的維生素 B1、B2 等對眼睛的神經(jīng)功能和代謝有重要作用。如全谷物、瘦肉、豆類等食物富含維生素 B 族。 3. 礦物質：鈣、鋅等礦物質能維持眼部肌肉和神經(jīng)的正常功能。牛奶、豆制品富含鈣，海鮮、瘦肉富含鋅。 4. 葉黃素：葉黃素可以吸收有害的藍光，保護視網(wǎng)膜。菠菜、玉米、蛋黃等食物中葉黃素含量較高。 5. 避免甜食：過多攝入甜食會影響眼球壁的堅韌性，導致近視加深，應控制甜食的攝入量。 飲食改善近視是一個長期的過程，需要堅持。同時，結合良好的用眼習慣和定期的視力檢查，才能更好地保護眼睛健康。