腳反復(fù)扭傷需要綜合治療，包括休息與制動(dòng)、物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練、防護(hù)措施等。 1.休息與制動(dòng)：扭傷后立即停止活動(dòng)，抬高患肢，避免負(fù)重，讓受傷部位得到充分休息。 2.物理治療：如冷敷、熱敷、按摩、針灸等，有助于緩解疼痛和腫脹。 3.藥物治療：可使用非甾體類抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，消腫藥物如邁之靈等，還可外用云南白藥氣霧劑等。 4.康復(fù)訓(xùn)練：在癥狀緩解后，進(jìn)行適度的關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練、肌肉力量訓(xùn)練，增強(qiáng)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。 5.防護(hù)措施：選擇合適的鞋子，運(yùn)動(dòng)時(shí)佩戴護(hù)具，避免在不平整的地面行走或運(yùn)動(dòng)。 總之，腳反復(fù)扭傷需要重視，及時(shí)采取正確的治療和預(yù)防措施。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。