好了av四色综合无码久久,榴莲视频APP免费版下载,精品三级AV无码一区

即問即答

肩周炎有哪些有效的自我治療方法

2024-12-08 10:14 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肩周炎

問題：

請問肩周炎的自我治療方法是什么？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

孟慶福醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

全科

肩周炎是肩關(guān)節(jié)周圍軟組織發(fā)生的無菌性炎癥，常見癥狀為肩部疼痛、活動受限等。自我治療方法包括適度運動、熱敷、藥物治療、按摩和注意休息等。 1.適度運動：進行爬墻運動、鐘擺運動等，能增強肩部肌肉力量，改善關(guān)節(jié)活動度。 2.熱敷：用熱毛巾或熱水袋敷在肩部，每次 15 - 20 分鐘，可促進血液循環(huán)，緩解疼痛。 3.藥物治療：口服布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等非甾體抗炎藥，減輕炎癥和疼痛，但需遵醫(yī)囑。 4.按摩：輕柔地按摩肩部肌肉，放松緊張的組織，緩解肌肉痙攣。 5.注意休息：避免肩部過度勞累，保證充足睡眠，有助于身體恢復(fù)。肩周炎的自我治療需要長期堅持，若癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行規(guī)范治療。
2024-12-09 05:43

咨詢相關(guān)醫(yī)生

就醫(yī)問藥

針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題

什么是肩周炎? 　　肩關(guān)節(jié)周圍炎(scapulohumeral periarthritis)簡稱肩周炎，俗稱凝肩，也稱粘連性關(guān)節(jié)炎，多發(fā)于老年人，它是肩部肌肉、肌腱、滑膜和關(guān)節(jié)囊等軟組織的慢性炎癥形成關(guān)節(jié)內(nèi)外粘連，阻礙肩的活動，肩周炎的臨床特征為肩痛和活動障礙。查看全文»

疾病癥狀：肩痛上肢外展上舉困難

推薦醫(yī)生 更多»

邵萍
主任醫(yī)師

上海市中醫(yī)院

擅長：腰突癥、頸椎病、肩周炎、骨質(zhì)疏松詳情»
劉育勇
主任醫(yī)師

暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院

擅長：危重癥救治、急慢性疼痛診治、可視化技術(shù)應(yīng)用于圍術(shù)期快速康復(fù)、詳情»
耿引循
主任醫(yī)師

中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

擅長：治療頸椎病、腰椎病、肩周炎、前列腺增生、腦血管病后遺癥、改善詳情»