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回答1
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田彥素 醫(yī)師
江蘇靖江市太和醫(yī)院
一級(jí)甲等
婦科
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沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲可從心理、生理、家庭、社交和環(huán)境等方面進(jìn)行綜合干預(yù)，包括心理調(diào)適、規(guī)律作息、親子溝通、拓展社交以及改善環(huán)境等。 1.心理：通過(guò)心理咨詢或心理治療，幫助認(rèn)識(shí)沉迷游戲的危害，增強(qiáng)自我控制能力。 2.生理：保持規(guī)律的作息和充足的睡眠，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)身體的健康和大腦的正常功能。 3.家庭：家長(zhǎng)與孩子建立良好的溝通，制定合理的家庭規(guī)則，給予關(guān)愛和支持。 4.社交：鼓勵(lì)參與真實(shí)的社交活動(dòng)，結(jié)交志同道合的朋友，豐富生活。 5.環(huán)境：營(yíng)造一個(gè)有利于專注學(xué)習(xí)和工作的環(huán)境，減少游戲相關(guān)的誘惑。 總之，擺脫網(wǎng)絡(luò)游戲沉迷需要個(gè)人、家庭和社會(huì)的共同努力，長(zhǎng)期堅(jiān)持，逐步改變不良習(xí)慣，回歸健康的生活方式。
2024-11-21 16:09
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什么是網(wǎng)絡(luò)游戲癮? 電子/電腦游戲已經(jīng)成為當(dāng)代青少年非常普遍的消閑娛樂方式?，F(xiàn)在有不少的少年兒童愛玩電子游戲，適當(dāng)?shù)耐嬗幸嬗谥橇﹂_發(fā)，訓(xùn)練兒童的眼、手反應(yīng)速度等，但部分兒童會(huì)對(duì)玩游戲達(dá)到入迷的程度，長(zhǎng)時(shí)間或長(zhǎng)期沉迷于其中對(duì)身心發(fā)育都有損害。伴隨電腦而出現(xiàn)的電子游戲癮已受到心理學(xué)家、醫(yī)學(xué)家的廣泛關(guān)注?！ ‰娮佑螒虬a，又稱電子海洛因，病理性電子游戲癮。電子游戲癮是指從事電子游戲的活動(dòng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了一般人玩電子游戲的程度，為了滿足強(qiáng)烈的玩電子游戲的沖動(dòng)而放棄重要的社會(huì)角色及其他有意義的社會(huì)活動(dòng)，導(dǎo)致社會(huì)功能受損，卻無(wú)法擺脫，在游戲中可以獲得成功感和滿足感，忘記生活中的煩惱與不快。 查看全文»
