鼻塞打鼾嗓子嘶啞可能由多種原因引起，如鼻炎、腺樣體肥大、過(guò)度用嗓、肥胖、睡眠姿勢(shì)不當(dāng)?shù)取?1.鼻炎：鼻炎會(huì)導(dǎo)致鼻腔黏膜腫脹，引起鼻塞?？墒褂蒙硇院｛}水沖洗鼻腔，緩解癥狀。藥物方面，如布地奈德鼻噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑、鹽酸氮卓斯汀鼻噴霧劑等有一定效果。但需遵醫(yī)囑使用。 2.腺樣體肥大：腺樣體過(guò)度增生會(huì)阻塞呼吸道。若癥狀較輕，可先觀察。嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)治療。 3.過(guò)度用嗓：長(zhǎng)時(shí)間大聲說(shuō)話或唱歌，會(huì)損傷聲帶，導(dǎo)致嗓子嘶啞。應(yīng)注意休息聲帶，多喝水，避免辛辣刺激食物。可服用黃氏響聲丸等幫助恢復(fù)。 4.肥胖：肥胖者頸部脂肪堆積，易壓迫呼吸道。需要控制體重，增加運(yùn)動(dòng)，合理飲食。 5.睡眠姿勢(shì)不當(dāng)：仰臥時(shí)舌頭和軟腭可能后墜，阻塞氣道。可嘗試側(cè)臥位睡眠。 出現(xiàn)鼻塞打鼾嗓子嘶啞的癥狀，應(yīng)引起重視。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。