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閉經(jīng)時(shí)飲食上如何調(diào)理

閉經(jīng)吃什么好

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    孫克來 醫(yī)師

    曹妃甸區(qū)六農(nóng)場醫(yī)院

    其他

    全科

    閉經(jīng)患者在飲食方面可通過攝入富含營養(yǎng)的食物來輔助改善,如豆制品、蔬菜水果、肉類、堅(jiān)果、谷物等。 1.豆制品:如豆腐、豆?jié){等,富含大豆異黃酮,有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)激素水平。 2.蔬菜水果:新鮮的蔬菜水果,如蘋果、香蕉、橙子、菠菜、西蘭花等,富含維生素和礦物質(zhì),能提供身體所需營養(yǎng),維持正常代謝。 3.肉類:適量食用瘦肉,如雞肉、魚肉等,可補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需氨基酸。 4.堅(jiān)果:像杏仁、核桃等,含有豐富的不飽和脂肪酸和維生素 E,對身體有益。 5.谷物:全谷物如糙米、燕麥等,富含膳食纖維,有助于消化和維持血糖穩(wěn)定。 總之,飲食調(diào)理對于閉經(jīng)患者有一定的幫助,但不能替代專業(yè)的治療。若出現(xiàn)閉經(jīng),應(yīng)及時(shí)就醫(yī),明確病因,在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行綜合治療。

    2024-11-21 18:53
就醫(yī)問藥

針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是閉經(jīng)?   年齡滿18歲后月經(jīng)尚未來潮,或16歲既無月經(jīng)亦無性征發(fā)育,或第二性征發(fā)育成熟2年以上仍無月經(jīng)來潮者為原發(fā)性閉經(jīng)(primary amenorrhea);月經(jīng)周期已建立,而停經(jīng)3個(gè)周期或時(shí)間超過6個(gè)月者稱繼發(fā)性閉經(jīng)(secondary amenorrhea)。妊娠及絕經(jīng)屬于生理性閉經(jīng)。閉經(jīng)在生育期女性中的發(fā)病率可高達(dá)1%~2%,有家族史者可高達(dá)50%以上。閉經(jīng)是多種疾病的一種表現(xiàn),閉經(jīng)后婦女不排卵,因而不能受孕。最常見的一類閉經(jīng)為下丘腦性閉經(jīng),其他有垂體性閉經(jīng)、卵巢性閉經(jīng)、子宮性閉經(jīng)、其他內(nèi)分泌功能異常。 查看全文»

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    主任醫(yī)師 博士研究生導(dǎo)師

    廣東省婦幼保健院

    擅長:從事婦產(chǎn)科學(xué)、婦科內(nèi)分泌、生殖內(nèi)分泌、生殖免疫等臨床和基礎(chǔ)研 詳情»

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    主任醫(yī)師 教授

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  • 田秦杰

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擅長:輸卵管堵塞、排卵障礙、習(xí)慣性流產(chǎn)、疑難性不孕癥,婦科炎癥、宮頸疾病、卵巢囊腫,生殖內(nèi)分泌疾病、性傳播疾病等婦科常見病及疑難疾病的診治。

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劉江 / 主任醫(yī)師

擅長:女性不孕、輸卵管復(fù)通、輸卵管堵塞、多囊卵巢綜合癥、排卵障礙、宮腹腔鏡手術(shù)、婦科腫瘤、盆腔粘連等。

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劉宏云 / 副主任醫(yī)師

擅長:婦科常見病、多發(fā)病及疑難雜癥診療,如宮頸炎、陰道炎、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位、月經(jīng)不調(diào)等。能熟練操作宮腹腔鏡等婦科微創(chuàng)手術(shù),特別擅長人工流產(chǎn)、取上環(huán)等,以及私密維養(yǎng)。

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