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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價
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龍騰飛 主治醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級甲等
婦科
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女人經(jīng)期飲食需注意,包括補(bǔ)充營養(yǎng)、溫?zé)崾澄铩⒑F食物、易消化食物、避免生冷等。面對身體的不適,最明智的選擇是立即就醫(yī),并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療,確保安全有效。
2013-12-27 15:09
1.補(bǔ)充營養(yǎng):多吃富含蛋白質(zhì)的食物,如雞肉、魚肉、蛋類。
2.溫?zé)崾澄铮喝缂t糖水、紅棗粥,可溫暖身體。
3.含鐵食物:像動物肝臟、菠菜,預(yù)防貧血。
4.易消化食物:如面條、小米粥,減輕腸胃負(fù)擔(dān)。
5.避免生冷:不吃冰淇淋、冷飲,以防痛經(jīng)。
經(jīng)期合理飲食有助于保持身體健康,若有不適及時就醫(yī)。
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